Ejercicios de movilidad para amputados

Los ejercicios para tonificar y dar elasticidad al muñón forman parte del tratamiento postoperatorio del amputado. Realizar estos ejercicios a lo largo de las primeras semanas de la rehabilitación permite evitar las retracciones musculares, la adherencia de la cicatriz y la disminución de la movilidad articular.

Un muñón bien tonificado permite el buen uso de una prótesis ortopédica y proporciona una mejora considerable a la hora de caminar con ella. Tenga presente que, por ejemplo, cuando se utiliza una prótesis para amputados por arriba de la rodilla la articulación de la cadera deberá tomar las funciones del musculo del cuadricep y de la articulación de rodilla.

Ejercicios para la tonificación

1. Extensores de rodilla Contracción estática:

  1. Si tienes problemas para realizar la contracción con la extremidad amputada, primero hágalo con la otra pierna.

  2. Boca arriba, levante y baje el muñón con la rodilla en extensión.Cara arriba, empezad con la rodilla flexionada e ir extendiéndola. Este movimiento se llama de fleco-extensión.

  3. Sentado en una silla, continua haciendo el movimientos de flexo-extensión de la rodilla. También podéis colocar una toalla en la parte posterior de la rodilla.

  4. Después de unos días de práctica, se puede realizar los mismos ejercicios con resistencia, es decir, con la ayuda de un compañero que oponga resistencia en la dirección contraria a la dirección del movimiento.

2. Flexores de rodilla de lado:

Este ejercicio puede realizarse en diferentes posiciones.

  1. Flexione el muslo y la rodilla.

  2. De pie, flexione el muslo y la rodilla.

  3. Boca abajo, haga lentamente una flexo-extensión de la rodilla.

  4. De lado, extienda primero el muslo y luego flexione la rodilla.

  5. Haga lo mismo pero de pie, primero extienda el muslo y luego flexione la rodilla.

3. Extensores de la articulación de la cadera:

Boca abajo, haga una serie de extensiones de cadera (en el caso de los amputados tibiales, realice el ejercicio con la rodilla en flexión y extensión) De pie, extienda la cadera, evitando la flexión hacia delante del tronco (en el caso de los amputados por debajo de la rodilla , como en el ejercicio anterior, realizar la flexión y extensión de la rodilla).

En posición pronal, tal y como muestra el dibujo, extienda la cadera. Exceptuando el caso del ejercicio que se realiza de pie, estos ejercicios también pueden hacerse con la ayuda de un compañero que oponga resistencia contraria al movimiento

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